テーマ:メールマガジン

アトピー治療しながら、スキンシップ

 「ピンチを、チャンスに変える」とか「転んでもタダでは起きない」と言う言葉が、私は大好きです。だって、それが出来なくちゃ、アトピーで苦しかったときに、笑顔でいられなくなり、家庭も暗くなってしまうからです。  つらいなと思うときこそ、そこに小さな幸せを見つけていこうじゃありませんか。  例えば、今の時期に皮膚が荒れて、かゆみで…
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アトピー♪おいしーカレンダー2月号、でました。(~o~)/

結婚前に、料理教室へ通っていたので、毎日の献立に困ることはない腕前だと、自分では思っていました。ところが、どっこい!私も夫も、仲良く魚が大嫌いなもんだから、今考えたら献立はずいぶんと偏っていたのよね。洋食や中華料理ばかりが多かったもの。  ある日、うちの子がアトピーになって、食事制限で、我が家の献立から、卵や牛乳、肉類が除去されて…
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大豆ご飯レシピ

炒った豆を使うだけだから、とっても簡単に出来ますよ。しかも、栄養満点の大豆のご飯です。炒り豆の香ばしい香りが、食欲をそそります。ぜひ、輸送時の薬品散布の心配がない、国産大豆を選んで買いましょうね。また、黒豆で同様にして作ると、さらにおいしい!値段が高いだけのことあります。 離乳食アレンジ 離乳食として利用する場合には、丸くて硬め…
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中華がゆレシピ

 寒い今の時期は、どうしてもアトピーも悪化しがちになります。そんな時におすすめなのが、消化が良いおかゆや、体が温まる、汁物や鍋物です。1/27発行のメルマガから、一つレシピをご紹介しますね。  赤ちゃん~幼いお子さんにお勧めなのは、いも類や大根を煮込んだ、あっさりおかゆ。  でも、たまには、ちょっとボリュームのある、中華がゆ…
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アトピーっ子と牛乳について

きのうは、メルマガの発行日でした。 「そろそろ断乳したいけれど、牛乳とはどうつき合っていけばいいのでしょうか」と言うご質問にお答えして、「断乳後にどう牛乳とつき合うか」と言う話を書きましたが、もう少し、ここでも付け足しをしたいと思います。 「牛乳がなくても、カルシウムも足りる食べ方は出来るし、牛乳の制限が取れた(あるいは、牛乳にア…
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今日は、おでんです。

 お正月のにおいがする食べ物も、結局、二日までで終わり。今日あたりは、普通の食生活に戻っています。やっぱり、菜っぱなんかを食べてないと、落ち着かないの。  でも、いきなりガンガン家事をするのもイヤなので、きょうは、おでん。  普通のおでんは、野菜天のような練り物ばかりが多いと思いますが、うちのは、野菜、野菜、練り物。くらいの…
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アトピーっ子向けのおせち料理

 もうすぐお正月。おせち料理ももうすぐですね。でも、おせち料理って、とても豪華で、特別な料理で、おせち料理は、「作る」より「買う」もの。 というイメージが、今の若いママの感覚ではないかしら? でも、アトピーで食事に制限が付き、何か安心して食べられる物はないだろうかと捜していた時、昔の人のごちそうである「おせち料理」の中に、結構、我…
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アトピーは、シックスセンスな特技かも

きょうの発行分で、今年のメルマガもおしまい。二週間に渡って、お便りをいただいたものに答える形で、アトピーでつらい、心の内側のお話しを書いていましたが、年の最後に、来年は、アトピーライフすら、楽しめる人になれる人になっていけるといいなと言う思いで、こんな話を載せました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
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クリスマスに、簡単!ツナ缶ピラフ

 アトピー♪おいしーカレンダー12月号では、クリスマスやおせちに利用して欲しい、アトピーっ子向けのレシピを特集しています。もちろん、クリスマスケーキのアイデアをはじめとする、おやつレシピも、しっかり載せていますから、活用してくださいね。クリスマス向けに、洋食レシピが、多めに入っています。魚料理は、おめでたい鯛とカキの料理をたっぷりと。 …
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「まぐまぐBooksアワード」に、エントリーしました。

最近、バタバタしていて、ロクに書き込めていなくてごめんなさい。今日の作業は、金曜日発行のメルマガを仕上げているところでして、HPのUPも、あちこちでやっています。 みんみんさんの、アトピーサークルについてのコラムも、19話まで更新しましたので、こちらからどうぞ。http://yoikomap.nobody.jp/ho-4.htm …
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メルマガ発行日です!

ちょっと忙しくしていて、しばらく更新できないので、メルマガの一部を掲載することにしました。火曜日締め切りのアトピーアンケートも開催中ですので、ぜひ参加して、アトピー平均値を探ってみませんか?今回は、掃除機がテーマです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
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インフルエンザの予防接種、どうしますか?

 今日は、メルマガの発行日です。クリックアンケートもやっていますので、よろしかったらご参加下さいませんか?今回は、インフルエンザの予防接種について、お尋ねしています。  インフルエンザワクチンと言えば、微量とは言え、卵の成分も使用されているので、 アレルギーがあるお子さんや、アレルギーがあるかどうかが、そもそも わからない 月齢の…
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稲刈りシーズンに気をつけて

 今週のメルマガに書き込もうと思っていたのに、うっかりしてしまいましたが、今、私が住んでいる地域では、稲刈りや脱穀、もみすりのシーズンです。  知っていましたか?米を収穫して、玄米に加工する過程で、残留農薬を含んだ、かなりのほこりが舞い上がり、アレルギーを刺激する一因にもなりやすいことを。・・・と言うも、一応、私、手伝ってないけど、農…
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牛乳や乳製品の加工品を、試し始めた時期はいつ頃?

今回もメルマガ 【 アトピーは元気でいこう!! 】 の中でアンケートを取っていますので、よろしければご協力下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  牛乳とヨーグルト、チーズのような、乳製品の加工品を、試し始めた時期をお教え下 さい。一度ダメだった場合は、OKになった時期でお願いします。  …
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卵は、いつ頃から食べさせていますか?

今日はメルマガ「アトピーは元気でいこう!!」の発行日です。今回は、 ◎お薬について・・・エピペンと集団生活 ◎食べ物について・・・離乳食が、まずいから食べてくれないの? ◎クリックアンケート ・・・ 卵を利用する時期について ◎アトピー♪おいしーカレンダー10月号より ・・・ 青菜の煮物レシピ ◎ご質問から・・・味噌について …
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アトピーは元気でいこう!!

 久しぶりに、きのう発行した、うちのメールマガジンを載せてみたいと思います。今回の、おすすめのお話しは、「除去食の指導」について書いた物。へーー、こんな感じで、専門家はやるのかぁと、参考になるのではないでしょうか。おむつのクリックアンケートもやっていますので、よかったら、ご参加下さいね。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●…
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