突然の腰痛だけど、予兆は確かにありました

 ご心配いただいた腰痛ですが、少し楽になりました。   年末にかけては、重たい荷物運びや、腰に無理な力がかかる姿勢の仕事がたくさん控えているため、少しでも休まなくちゃとあせりましたが、考えていたよりは、大事にならずに済みそうです。 ← まだわかりませんが・・・  悪…
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ううう・・・突然の腰痛です

 昔、寒い日にぎっくり腰をやったことがあって懲りていたので、それからはずっと、毎晩風呂上りには、腹筋や柔軟を続けていました。  以来、腰痛とは無縁の鉄腰を誇っていたハズ  ・・・・でしたが、先日、パソコン作業に夢中になって、ちょっと崩れた同じ姿勢を知らぬ間にとり続けていたのでしょうね。  おとといくらいから怪しくな…
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冬には、冬野菜。体を温めてくれるから、おすすめです 

 ちょうど今の時期って、「小春日和」と呼ばれるそうですが、まぁ、どうにも・・・ずーーーっと暖かい日が続くので、畑の野菜は、大変な被害です。  ・・・とは言うものの、やっぱり採れたてのお野菜の味は格別!  もっぱら煮て食べることが多いのですが、今日もどっさりと収穫してきました。 け・・・結構 これ 重いです。手当たり…
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かわいい~♪あったかアルパカグッズが人気です。そして、おまけの、カピバラさん

 毎朝読んでいる新聞に、唐突な感じでアルパカが登場してくるので、何でかなぁ~?と思っていたら、クラレのミラバケッソ CMで、アルパカ人気に火が付いたんだそうで・・・。   まだ私は動物園などで、本物のアルパカを見る機会には恵まれていないのですが、見るからに温厚そうな顔なんだけど、ちょっとした困…
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酢レンコンなら、ヘルシー♪いくらでも食べられちゃいます。

 これから旬の野菜で、アトピーっ子の体を元気にしてくれるヘルシーな和野菜の一つとして、絶対忘れちゃいけないのが、レンコンじゃないかと思います。  でも、「普段からしっかり食べているわ」と言うご家庭って、案外少ないんじゃないかなぁ。  私も昔は、あまり食べる機会がなかったのですが、根菜類はアトピーっ子に良いからとすすめられて食…
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大好き!熊のプー。プー柄の来年の年賀状が届きました。

 ピンポーン・・・と呼び鈴が鳴って、郵便局の方が注文していた年賀状を配達してくれました。  年賀状のほかに何か付いていたので、早速開けてみたら????   薄いけど、カレンダー付いていました。左です。    よく見たら、あれれ? 今年から、バーコードが付いています。ちょっと行こうとしてみたけれど、なぜ…
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レトルトのタコライスを作ってみました・・・がっ!!

 昨日は雨、そして、せっかくよいお天気に恵まれた三連休の一番最後の今日ですが、残念ながら、子供も私も、午前と午後に分かれて、ちょっとずつの用事が入っていたために、一緒にどこかへ・・・とは行かず、仕方ないので、いつもはしない部分の掃除でも・・・と台所でごそごそやっていたら・・・  あれ?   沖縄に行った友達が、春先にお土…
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ビタミンCもたっぷり、旬のかんきつ類でアトピーっ子もヘルシーに♪

 昨日、実家に立ち寄ったついでに、庭のダイダイをどっさりと もらって帰りました。  ダイダイは、ユズよりも一回り大きく、ほっておけば、八朔(はっさく)ぐらいの大きさになる果実です。  ユズのように香りませんが、酸味が強くて、みかんのようにそのまま食べることは出来ませんので、もっぱら果汁を絞ってお料理に使います。 …
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冬は特に、節約効果が高い保温調理鍋を、さらに熱く語りたい♪

 前回、豆料理にも便利に使えますよと書いた保温調理鍋ですが、冬は特に大活躍しますので、ついでにもう少し、熱く語ってみたいと思います。    保温調理鍋は、いろんな会社から商品が出ていますが、煮炊きをする鍋と、それを保温しておく鍋の二重構造になっていて、短時間沸騰させてから、この保温器に何時間か入れておくと、ずっと煮込んでいたのと同じ…
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豆のお料理で、アトピーっ子の食卓はもっと豊かに変わります

 大豆は、「畑の肉」とも呼ばれる栄養素材です。でも、その他にも、豆って種類がいっぱい!市販の煮豆を利用しても良いのですが、かなり味付けが濃かったり、甘すぎたりしますので、豆の水煮缶を利用するか、乾燥豆を自分で煮て食べる調理スタイルが、私のおすすめです。  乾燥豆を、煮豆やシチュー、豆ご飯にと、自在に調理することが出来るようになれば…
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来週のスマスマは、マイケル・ジャクソンの特集のようです

 先週の土曜に、「おぉ~、きょうこそマイケルの映画を見に行かなくちゃ」といそいそと支度して、上映ぎりぎりに映画館に飛び込んだのですが、「え~~!な、なんですと?前から三番目が空いているだけ?!!」予想外の満席に、びっくり!  見上げるような位置で映画を見るのは、「オペラ座の怪人」のときにやって、ずいぶんと懲りましたので(あだだだ・…
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夏に収穫したかぼちゃは、もうすぐ食べ収めです。

 夏に収穫して、そのまま常温で保存していたカボチャも残りわずか。風が通るようコンテナに入れているのですが、小さな虫が食べに来るので、やられちゃうその前にと、せっせと食べているから、どうも12月下旬の冬至まで残りそうにもありません。  夏に収穫したかぼちゃなのに、冬まで常温で保管できるというのは不思議な気もしますが、昔も、だいたい…
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知らんかったわぁ~。ゆずこしょう♪

 「秘密のケンミンショー」と言う番組を、思わず身を乗り出して見てしまうことがあります。  毎週のように転勤している東 京一郎夫婦のストーリーも好きだけど、やっぱり一番興味が沸くのは、郷土食に関わる部分。食べ物での発見がいっぱいあって、本当に面白い番組だなぁとおもいます。  え~~!!こんな食べ方をしているんだ。  へー…
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漬物にもシチューにも、実も葉も食べられてお得なカブが旬で、おいしいです

カブのおいしい季節になりましたね。我が家でもつい最近、収穫出来るようになったので、よく食べています。 これがカブの葉です。今年は暖冬もはなはだしく、葉物の野菜は、どれもこれも、もう、ボロボロです。 カブも大根と同様に、葉も食べられて、栄養満点です。塩で漬けたら、ピリッと辛い大人向けの漬物に。また、軽く塩でゆでて、あく抜き…
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おいしい新米の季節ですね♪くず米の話や安い米粉の話など

 新米の季節になりました。日本列島は南北に細長いので、早い地域では、8月にはもう出荷が始まりますが、私が住んでいる地域では、10月半ばから徐々に収穫が進みます。  うちでも、先週の土日で刈り取ったのですが、今年は、乾燥機の調子が悪く、いつもなら自宅で もみすりの作業まで済ませて、玄米に加工したものを出荷するのですが、今年は刈り取っ…
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整形があだになった、市橋容疑者の逮捕劇は、驚くほどの熱狂報道で

 それにしても、整形写真があまりにショッキングであったからでしょうか?容疑者を輸送しにくいほど、報道陣が集まっているだなんて・・・ちょっとそっちにびっくり   これほどまでに、指名手配中の犯人の顔が、繰り返しテレビに出てくるのは、あの事項寸前で逮捕となった、福田和子容疑者以来かしら?・・・・なんて考えなが…
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「猫ばか検定」は、意外とむずかしかった

 先日、「ベタを買ってきました」と書いた私は、実は、ウサギを見にペットショップへ立ち寄ったついででした。  親子で猫アレルギーがあるから、毛の長い生き物は、室内で飼い続けられそうにないし、かと言って、犬は飼ったことがないため、「遠吠えをするからねぇ・・・」と義母に言われると、ちゃんと しつける自信がない。  そこで その間を…
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ビタミンCたっぷり、ブロッコリーが採れ始めました

 幼稚園のお弁当に、一番たくさん入っている野菜素材と言えば、トマト&ブロッコリーじゃないかしら?と思うのです。  チンすればすぐ食べられる冷凍食品にもなっているし、新鮮野菜としても年中栽培されているブロッコリーですが、本来の旬は、晩秋から春にかけて。  旬に、鮮度が良い商品を、手早くゆでて食べるとおいしいし、栄養価も損なわれ…
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梅シロップやシソジュースから、梅醤番茶やかりんシロップへと、飲み物も切り替えてあったかく

 例年、5月末から6月にかけて梅ジュースを作るのですが、これは10月の中ごろに。今年初めて作ったスモモ酒も、つい先日、すっかり飲み干して、今日は保存容器を片付けていました。   柿も先日から採れるようになりました。秋ですねぇ~。  そもそも  アトピーっ子のわが子に無添加で安心して飲め、しかも、健康的な飲料を作っ…
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年賀状のネット注文や印刷用デザインキット、小栗旬CMなどまとめて

 毎年、年賀状を出しています。でも今年は、  出したくないな~、面倒だなぁ~~~    ・・・と、いつものように予約注文せずにいたのですが、結局、昨日 ネット注文してしまいました。 こちらから。 → http://yubin-nenga.jp/index.html  ここは、日…
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肌が弱くて冷え性が多い 幼いアトピーっ子は、低温やけどにも気をつけながら使う湯たんぽがおすすめです

 夜はずいぶんと寒くなってきましたので、寝る前にお子さんのふとんを温めてあげているお宅もあるのではないでしょうか。  でも、電気毛布だと、肌の乾燥がひどくなるため、かさかさやかゆみが出やすいから気をつけて!  例えば、こんな話も  それよりも、湯たんぽがおすすめです。  湯たんぽにもいろいろありますが、幼い子(幼い…
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我が家にベタが二匹。メスが卵も産みました

 この春先には、二年物のベタに加えて、稚魚をオス・メス二匹買ってきて、三匹のベタがいましたが、メスが死に、水替え中に外へ飛び出したオスも、その後弱って死亡。 在りし頃の二年もののメスと、稚魚のメス。この春の話です。  なんだかメス一匹だけを越冬させるのは寂しいものだなぁ・・・と思っていたら、  秋口…
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無洗米は手軽に米飯が楽しめるだけでなく、環境にも優しい食べ方ですよっ♪

 我が家の近所には、玄米を無洗米に加工してくれる精米機があるので、たまに利用します。  洗わずにすぐ炊けるのは、やっぱり魅力ですし、本格的なイタリアンの米料理には、米を洗わずに調理する場合もあるので、パエリアなどのような料理にも、無洗米を利用すると衛生的で良いですね。  ところで、  無洗米の加工にも、粘着式や水洗い式…
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インフルエンザで学年閉鎖の一週間が過ぎて、・・・

 今朝、ついに子供たちが登校し、10日ぶりに家の中が静かになりました。  運動会が終わって、気候も良くて、そろそろ読書の秋か?芸術の秋か?それとも・・・勉強の?・・・なんて頃に、本当に突然、降って沸いたような新型インフルエンザの流行でした。  先週の初めには、うちの子の熱もすっかり下がって、どう見ても全快しているような感じで…
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「あれで最終回・・・?」仮面ライダーディケイドが、BPOより問い合わせを受けました

 ああ、やっぱり、私だけじゃなくてみんなそう思ったんだ・・・8月に放送が終了した仮面ライダーディケイドが、BPOより問い合わせを受けたというニュースを今朝の新聞で読んで、ちょっと溜飲が下がりました。  詳しくはこちらへ  http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091029-00001026-yom-e…
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インフルエンザ対策で、リレンザを処方してもらいました

 前回、前々回に続いて、うちの子のインフルエンザについて、その後です。金曜日の午後に発熱して、土曜寝込み、日曜の午後には元気になっていましたが、寝る前に測ったら、37.8度あった・・・ということで、翌日の月曜日に念のために受診した・・・と言う部分まで書きました。  二度目の受診で検査した際に、インフルエンザだとはっきりわかった時点…
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もしかして、新型インフルエンザに うちの子が? 後半

 朝書いた話の続きを載せますね。朝はなんとも無かったのに、昼過ぎて発熱したからと、突然 強制下校となって、昼ごはんも食べられずに(← いや~、まだねにもっていますね、この書き方)戻ってきた、うちの子。  熱もまだ、37度の前半でしたので、通常なら、もう少し様子を見てから病院に連れて行くのですが、私の仕事の都合&インフルエンザが流行…
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我が家にも、新型インフルエンザが来襲か?

 先週の金曜日のお昼のお話です。学校から電話がかかってきて  「熱があるようなので、帰宅させます。」  「え、ええーーー!!」    聞いてないよぉ~  朝は普通に家を出たのに、寝耳に水  のお話  ちょうどお昼を済ませて、出かけようとしていた矢先でしたので、思わず  「先生すいません!給食食べさせてから帰…
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亀のかめ吉、再び大脱走!

 9月にここで、我が家の10年亀 かめ吉が脱走した話、を載せました。  ところが・・・  逃げられないように私なりに工夫をしておいたにも関わらず、なんとヤツは、それから1週間も経った頃に、まんまと逃げ出してしまったのです。   ショック・・・・  庭中の木の下、草の中、石の裏・・・な…
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ウサギおいし~ぃ、かの山~♪の「故郷」の歌は、本当においしいだった。・・・で、ウサギ肉ソーセージ

 今日、新聞を読んでいたら、児童向けの童謡として、大変有名な「故郷」という歌が出来た由来が明らかにされていました。かの歌に登場する故郷とは、長野県の永江村なのだそうです。  冒頭の歌詞の原文は、  「兎(うさぎ)追ひしかの山  小鮒(こぶな)釣りしかの川・・・」  と続きます。  子供の頃に、ひらがなで歌詞…
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